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眼部護理吃什麼

更多實用的美容知識,搜搜有驚喜哦~

   


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  因為荷爾蒙漸漸下降,膠原蛋白的流失,加上壓力過重,肌膚的正常運作受到影響,肌膚容易顯鬆弛無彈性。這個時候,疲憊是頭號大敵。作為人類肌膚最薄的眼部,皮膚厚度僅0.5毫米,透明質酸與膠原蛋白很容易流失,長此以往,眼袋、皺紋、黑眼圈便漸漸開始出現在你的眼角。眼部減壓包括眼部的修養和眼部保養品的選擇。
  女人應該睡的飽飽的
  疲憊造成眼部問題的最大元兇。長期的睡眠不足會讓黑眼圈、眼袋、皺紋齊齊找上門來。溫開水補水。如果經常疲憊,女人一缺水就如枯萎的花朵,失去光彩。眼部也會過早出現細紋。
  眼部護理吃什麼?眼部護理食療:
  芹菜
  常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。芹菜可炒,可拌;可熬,可煲;還可做成飲品。芹菜是女人的美容食物,可以調節內分泌,促進血液迴圈,同時能補充纖維和蛋白,對淡化黑眼圈有顯著療效。
  柑橘
  柑橘中所含有的抗氧化元素,諸如維生素C、葉酸、食物纖維素、其他維生素及礦物質對健康都非常有益。柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。同時,柑橘還可以補充人體所必須的纖維元素,促進內吸收,平衡人體各項元素。常食柑橘能夠美白,去皺,同時對黑眼圈有妙用。
  紅棗
  大棗、小棗除用來製作各種美食外,還具有養血安神和養顏潤面之功效,是極佳的營養保健食品。其食用方法分生食,調粥,煲湯,飲料和美食。女人多吃紅棗可以養氣養血,增加面部光澤,減少因貧血引起的黑眼圈,同時可以促進吸收。補充鐵等微量元素。
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